インスタントラーメン専門店さくら日本橋店
週に一度は必ず食べてるインスタントラーメン大阪池田が発祥の地のインスタントラーメン小池さん大好きインスタントラーメンそんな、インスタントラーメン専門店が大阪日本橋にオープンしたと聞き、早速仕事の合間に行ってきました。 ...(続きを読む)

]]> http://sapporotomenka.seesaa.net/article/89580346.html ラーメンランキングとは、美味しいラーメン屋さんのランキング。「ラーメンランキング」を名乗るサイトや番組、雑誌の特集などは数多くあります。しかし、ラーメンランキングなんてものを作るとしたら、それこそ全国を回ってたくさんのラーメンを食べなくてはなりません。ですから信用できるラーメンランキングを探すとしたら、まず個人のサイトはよほどの例外でない限り参考になりませんから（たくさんの人の意見を募っているなら別ですが）、大手の会社が企画したラーメンランキングをあたるといいでしょう。ここは... 日記 札幌とラーメンかな 2008-03-14T19:55:41+09:00

「ラーメンランキング」を名乗るサイトや番組、雑誌の特集などは数多くあります。しかし、ラーメンランキングなんてものを作るとしたら、それこそ全国を回ってたくさんのラーメンを食べなくてはなりません。ですから信用できるラーメンランキングを探すとしたら、まず個人のサイトはよほどの例外でない限り参考になりませんから（たくさんの人の意見を募っているなら別ですが）、大手の会社が企画したラーメンランキングをあたるといいでしょう。

ここはとかく東京や大阪に偏りがちなラーメンランキングの中でも、わりと良心的だと言えます。


ちなみにお取り寄せとしては、


【楽天市場】人気「ラーメン」の売れ筋ランキング

http://event.rakuten.co.jp/ranking/food/110487.html



ラーメンランキングは、特に初めて行く土地でおいしいラーメン屋さんを探すのに役立ちます。とはいえ、ラーメンランキングに名前が挙がるようなラーメン屋さんは、混雑が予想されますので、その点は覚悟しておいたほうがいいでしょう。


福岡のおすすめ観光・おいしいものを教えてください。
福岡のおすすめ観光・おいしいものを教えてください。2月22日から一泊二日で神戸から福岡に出張で行くのですが、仕事は1日目のみで終わりそうなので観光したいと思います。あまりお金がかからないおすすめの観光やおいしいものを教えてください。（中洲の屋台と大宰府と博多ラーメンを考えてはいるのですが。。。）また、行きは新幹線、帰りは夜行の高速バスを予定しているのですが、福岡から神戸に帰ってくる高速バスについて教えてください。インターネットでは大阪までのものしか見つかりませんでした。よろしくお願いします。(続きを読む)

博多中州屋台【一竜】のとんこつラーメン4食焼豚入り
●博多中洲の入り口にひときは人気の【一竜】は行列のできる店として博多っ子を始め中州を訪れる観光客に人気の店 ●こだわりのスープと麺は初代店主の味をそのままに今に伝える。 ●本格博多ラーメンをご家庭で味わえるように焼豚を添えてお届けします。 ...(続きを読む)

]]> http://sapporotomenka.seesaa.net/article/87516973.html ダイエットメニューといった場合、食べる回数とか摂取するのは何カロリーまでとか。あるいは、カロリー消費のためにこれだけ運動をする、というのもメニューに加える人もいると思います。これはこれで現実的なダイエットメニューと評価できると思います。しかし、わたしは自分の経験上、精神的な部分で食べ過ぎる＝太る、食べなくても平気になる＝元に戻る、という経験を何度もしているので、何をどう食べるといったダイエットメニューより、食べ過ぎないでいられる心のダイエットメニューというのを考えた方が、根本... 日記 札幌とラーメンかな 2008-02-28T12:57:17+09:00

しかし、わたしは自分の経験上、精神的な部分で食べ過ぎる＝太る、食べなくても平気になる＝元に戻る、という経験を何度もしているので、何をどう食べるといったダイエットメニューより、食べ過ぎないでいられる心のダイエットメニューというのを考えた方が、根本的解決になると思っております。


まず理解しなくちゃいけないのは、食べるのはお腹がすいているからじゃないということです。お腹がすいていても、何かに集中していたら食べるのを忘れることって誰にでもあります。つまり、食べることと心の状態は関係しているわけです。


食べ過ぎてしまう人の大半の人は、満たされない部分を食欲でてっとり早く埋めてしまおうという気持ちが働いてます。満たされない部分を食欲じゃないものに向ければ？　あるいは満たされない部分を満たす努力をしたら？　人は食べなくても平気、少なくとも食べ過ぎることはなくなるのです。


オタクに質問です。秋葉原に行ったら絶対行った方が良いオススメのお店とかありま...
オタクに質問です。秋葉原に行ったら絶対行った方が良いオススメのお店とかありますか？僕はオタクだけど、秋葉原は全然詳しくないので教えてください。よろしくお願いします。(続きを読む)

ラーメン缶試食
たまには、車以外のネタを以前、秋葉原で購入したラーメン缶、 湯煎して暖めて、皿に移して食べてみ...(続きを読む)

]]> http://sapporotomenka.seesaa.net/article/87468260.html クッキーダイエットは、有名デパートで売り出された豆乳おからクッキーが話題を呼び、テレビ・雑誌はもちろん、インターネットでも取り上げられたことから大きなブームとなりました。クッキーダイエットの中でも人気があるのは豆乳クッキーダイエットで、楽天でのランキングも常に上位をキープしています。クッキーを食事の代わりに食べるだけという手軽さが人気なのはもちろんですが、大豆食品には脂肪を分解すると同時に太りにくくする成分が含まれていることも大きな魅力となっています。ダイエットだけではなく、... 日記 札幌とラーメンかな 2008-02-28T04:35:17+09:00

クッキーダイエットの中でも人気があるのは豆乳クッキーダイエットで、楽天でのランキングも常に上位をキープしています。


クッキーを食事の代わりに食べるだけという手軽さが人気なのはもちろんですが、大豆食品には脂肪を分解すると同時に太りにくくする成分が含まれていることも大きな魅力となっています。


ダイエットだけではなく、大豆食品などの美容・健康効果も期待できるとあって、女性にとっては強い味方となっているようです。


福島県のイメージをお聞かせください。
福島県のイメージをお聞かせください。(続きを読む)

喜多方ラーメン つけそば宗厳
豚骨と煮干でとったスープは透き通った上品さはないが、ガツンとして喜多方の太麺に負けない出来栄えである。喜多方ラーメンはその麺に特徴があるが故に、スープが麺に負ける店が多く、食べてみると「あれれ」と思う店が結構多いが、このラーメンは店主 ...(続きを読む)

]]> http://sapporotomenka.seesaa.net/article/75240633.html ラーメンランキングとは、美味しいラーメン屋さんのランキング。「ラーメンランキング」を名乗るサイトや番組、雑誌の特集などは数多くあります。しかし、ラーメンランキングなんてものを作るとしたら、それこそ全国を回ってたくさんのラーメンを食べなくてはなりません。ですから信用できるラーメンランキングを探すとしたら、まず個人のサイトはよほどの例外でない限り参考になりませんから（たくさんの人の意見を募っているなら別ですが）、大手の会社が企画したラーメンランキングをあたるといいでしょう。ここは... 日記 札幌とラーメンかな 2007-12-29T06:03:36+09:00

「ラーメンランキング」を名乗るサイトや番組、雑誌の特集などは数多くあります。しかし、ラーメンランキングなんてものを作るとしたら、それこそ全国を回ってたくさんのラーメンを食べなくてはなりません。ですから信用できるラーメンランキングを探すとしたら、まず個人のサイトはよほどの例外でない限り参考になりませんから（たくさんの人の意見を募っているなら別ですが）、大手の会社が企画したラーメンランキングをあたるといいでしょう。

ここはとかく東京や大阪に偏りがちなラーメンランキングの中でも、わりと良心的だと言えます。


ちなみにお取り寄せとしては、


【楽天市場】人気「ラーメン」の売れ筋ランキング

http://event.rakuten.co.jp/ranking/food/110487.html



ラーメンランキングは、特に初めて行く土地でおいしいラーメン屋さんを探すのに役立ちます。とはいえ、ラーメンランキングに名前が挙がるようなラーメン屋さんは、混雑が予想されますので、その点は覚悟しておいたほうがいいでしょう。


新婚旅行で北海道へ行くことが決まったのですが、おすすめの日程を教えてください...
新婚旅行で北海道へ行くことが決まったのですが、おすすめの日程を教えてください。ＢＡ５００枚お礼します。新婚旅行で北海道へ行くことが決まったのですが、おすすめの日程を教えてください。９月上旬に行きます。２泊３日か３泊４日のどちらかを考えているのですが、まだどちらにするか決まっていません。新千歳空港に１３時くらいに到着です。帰りも新千歳空港で出発時間は１７時なので１６時までに空港到着という日程です。旅行代理店でのレンタカーフリーパックを利用します。（地元～新千歳の往復とホテルだけ決めてあとはレンタカーで自由に回るというプランです）絶対行きたいところは、旭山動物園です。パック旅行にしなかったのは、動物園の滞在時間が長くても２時間と、ゆっくり見ることが出来なかったからです。ですから動物園には半日以上の時間をとりたいと思います。一応、日程を決めてみました。２泊３日プラン１日目１３時　新千歳空港～函館（夜景を見る）　函館に宿泊２日目　函館～札幌（街を散策？）　札幌に宿泊３日目　札幌～旭川（旭山動物園）～新千歳空港３泊４日プラン　３日目までは一緒　旭川～富良野、夕張（観光・・・何があるのかわかってませんが・・・）このような感じですがどうでしょう？観光名所、移動時間、道路の渋滞状況などわからないことだらけです。なるべくきつくない日程にしたつもりですが、どこかに無理があるでしょうか？あるいは「余裕あるよ。ここもみてきたら？」というところもあるでしょうか？それとも「もっといい日程あるからプラン提示してあげる」という方お願いします。よい旅行にしたいと思うのでご協力お願いします。たくさんの提示をおねがいしたいのでコインは５００枚お礼します。どうかよろしくお願いします。(続きを読む)

熱々スープのこってりラーメンすみれ札幌本店
北海道もいよいよ本格的な冬になりつつある今日この頃、熱〜いラーメンが恋しくなる季節であ〜る。 すみれ店舗 ここは数ある札幌ラーメンの名店の中でもトップクラスの知名度を誇るすみれ札幌本店であ〜る。 中の島の環状線沿いにあるとはいえ、高架の陰 ...(続きを読む)

]]> http://sapporotomenka.seesaa.net/article/75031131.html キャベツダイエットとは、食事の前にキャベツを食べるというもの。ダイエットにつきものの苦しい食事制限や運動もないのに、３ヶ月で４~１０ｋｇの減量が期待できるほど効果が高いのはなぜでしょうか。キャベツダイエットでは、生のキャベツを千切りやザク切りのサラダにします。生のキャベツは、意外と歯ごたえがあり、自然とよく噛むことになります。よく噛むことによって満腹中枢が刺激され、すみやかに満腹感を得ることができるのです。キャベツダイエットで摂ることになっているキャベツ６分の１個は、サラダボ... 日記 札幌とラーメンかな 2007-12-28T01:53:20+09:00

ダイエットにつきものの苦しい食事制限や運動もないのに、３ヶ月で４～１０ｋｇの減量が期待できるほど効果が高いのはなぜでしょうか。


キャベツダイエットでは、生のキャベツを千切りやザク切りのサラダにします。生のキャベツは、意外と歯ごたえがあり、自然とよく噛むことになります。よく噛むことによって満腹中枢が刺激され、すみやかに満腹感を得ることができるのです。


キャベツダイエットで摂ることになっているキャベツ６分の１個は、サラダボウル一杯になりますが、カロリーは約３０キロカロリーですので、量の割には摂取カロリーも低く抑えることができます。


また、キャベツダイエットでは、キャベツに含まれる食物繊維によって便秘解消が促進されますし、ビタミンＵは胃の調子を整える働きが強いので、体の中から健康になること間違いなしです。


麺屋武蔵ってそんなにびっくりするほど美味しいですか?わたしは別に・・・・と思う...
麺屋武蔵ってそんなにびっくりするほど美味しいですか？わたしは別に・・・・と思うんですが、必ずランキングとか入ってますよね？東京にはもっと美味しい店があると思うんですけど？(続きを読む)

ラーメンランキング「メガマック」
大田区 の 蒲田 駅周辺のチャリの撤収具合は狂気としか言いようがない。 私の数少ないラーメンランキングで見事 第一位 に君臨した瞬間でございます 彼氏も大絶賛。 ラ ー メ ン 俺様ラーメンランキング で、間違いなく ＴＯＰ１０ に入ります。 ...(続きを読む)

]]> http://sapporotomenka.seesaa.net/article/74456228.html ダイエットにカロリー計算は必要不可欠。まず把握しなければならないのは、普段の生活でどれだけカロリーを摂取しているかです。簡単なカロリー計算は、袋や容器に書いてある成分表示をチェックすることです。「1袋120ｇあたり エネルギー 3491kcal たんぱく質・・・・」と書いてあるこのことですね。これをもし1袋食べたら、それだけで349kcal摂取したことになります。こういったことだけでも、かなり自分の飲食物のカロリーを計算できます。成分表示のないものや、自分で作ったりしたものの... 日記 札幌とラーメンかな 2007-12-24T20:10:16+09:00

簡単なカロリー計算は、袋や容器に書いてある成分表示をチェックすることです。「1袋120ｇあたり　エネルギー 3491kcal　たんぱく質・・・・」と書いてあるこのことですね。これをもし1袋食べたら、それだけで349kcal摂取したことになります。こういったことだけでも、かなり自分の飲食物のカロリーを計算できます。


成分表示のないものや、自分で作ったりしたもののカロリー計算は、それを把握するには基本食品のカロリーがのっている「五訂増補 日本食品標準成分表」を参考にするのが正確です。食品の全てを網羅しているバイブルですので、本格的にダイエットされたい方は入手した方がいいかもしれません。


こういったカロリーブックは、食品の「重さ」を基準にしてますので、食べ物や材料の重さを量るクセをつけるといいですね。ご飯をよそったら、重さを量ってみて○○ｇ、だから××kcal摂取したという感じです。毎回やるのは大変ですから、時々やって、それを覚えていくといいでしょう。だんだんと、自分の普段摂取している食べ物の「重さ」と「カロリー」がわかってきます。


工場見学で、面白そうなところ、また、行って面白かったところは何処ですか?個人的...
工場見学で、面白そうなところ、また、行って面白かったところは何処ですか？個人的にはサントリーのビール工場が気になるんですが、他にお勧めのところはありますか？(続きを読む)

横浜ラーメン博物館
”横浜ラーメン博物館”に行って来ました♪ 中に入ってみるとそこは．．．昭和30年代の町並みにタイムスリップ．．．憎い演出です！ 僕のお目当ては熊本の”こむらさき”のラーメンです！ キャッチフレーズは、 ～マイルドなトンコツラーメンと、秘伝ニンニク ...(続きを読む)

]]> http://sapporotomenka.seesaa.net/article/73469665.html ダイエットというと、かつては“苦しい食事制限”というイメージがつきまとったものですが、近年では“ダイエット食品”が多く登場し、「食べながらやせる」というスタイルが一般化してきました。 ダイエット食品とは、原料の配合を工夫したり、特殊な食材を用いることで、通常の食品に比べてカロリーを大幅にカットした加工食品のことです。 ダイエット食品の中には、単に低カロリーなだけでなく、脂肪や炭水化物の燃焼効率を高めるための成分や、便秘解消・デトックスを目的として食物繊維を配合したものなども製... 日記 札幌とラーメンかな 2007-12-18T18:25:44+09:00

　ダイエット食品とは、原料の配合を工夫したり、特殊な食材を用いることで、通常の食品に比べてカロリーを大幅にカットした加工食品のことです。


　ダイエット食品の中には、単に低カロリーなだけでなく、脂肪や炭水化物の燃焼効率を高めるための成分や、便秘解消・デトックスを目的として食物繊維を配合したものなども製品化されています。


　ダイエット食品は「低カロリー食品」として、肥満の人や糖尿病患者の食餌療法のために作られたものでしたが、現在は、いわば健康食品の一つとして、若い女性たちの間でブームとなっています。


小4の性的暴行事件
小4の性的暴行事件最近知ったので大変驚きました！ありえないですね。当方男性ですが、事件の経緯を見る限り、加害男児の父親はとんでもない鬼畜ですね。その鬼畜ぶりが子どもに染ったのでしょう。。。更にその加害男児の父親、娘がいるって言うから驚き、、そして、同じ子とされたらどう？思うって被害女児の母に言われて『そんな事されたら殺す！』って、じゃぁ自分の息子が悪いのわかってるんじゃん！！！加害男児も父親も、なんとなくどんな奴か想像できます。。。ろくな奴じゃないですよ。きっと、しかも、しかも、加害男児の他にも同級生の男の子達がいたって言うから大変！つまり集団暴行。。おそらく、加害男児は学校に一人は二人、よくいる性格の歪んだいじめっ子と思われます。ボクが子どもの頃は女には手を出すな（ぶったりするなって意味）、優しくしろってよく躾けられたもんですが、、AVと同じことがしたかった。。って、一体どこまでしたかは定かではないですが、、恐ろしいです。しかも集団で、、小4で、、小さな子どもをお持ちのお母さん、お父さん、娘さんは男の子の家に遊び行かせてはいけません。もしくは監視の聞く場所でしか安心して遊ばせられません。男の子のいる家庭もきちんと監視しなくてはいけません。過保護だの、甘やかしだの言いますけど、、こういう事が起きた以上、そんな事言ってられません。最近の日本の若い子って、（ボクも若いんですけど、）子どもを虐待したり、殺して捨てたり、ちゃんと躾しなかったり、って何かおかしくなってきてませんか？外国でも若いカップルが子どもを育てる能力がなくて、、のは問題みたいです。昔ラーメン屋で隣に座ってたボクと同じくらいの年の若い子連れ夫婦の父親が子どもと一杯のラーメンをシェアしてるのを見たんです。父親はもっと食べたいと言う子どもが鬱陶しかったらしく、『何なんだよ、てめぇはよぉ？？うぜぇなぁ』って実の息子に素でテンパってるのを見て、息子がもっと食べたいって言ってるのに、、父ちゃん自分が腹減ってても我慢して食わしてやれよ。。一杯食って、おっきくなれよって、、その父親、勿論、店中から冷たい注目あびてました。。日本も来るところまできてしまった感じがします。それにしてもこの事件は、法で裁けないからタチが悪い・・日本全国の皆さん、子どもが遊びに来たり、行ったりする際は細心の注意をしましょう。そして、ＡＶ、ネットはガキには見せない！(続きを読む)

昨日の昼食・・・（；^ω^）
成瀬駅からちょっと離れた場所にあるラーメンショップチェーンのラーメン屋さんで食べました. ここは他のお店にはあまりない生野菜ラーメンがあります. 最近あまりとんこつラーメンは食べなくなったけどこの生野菜ラーメンなら油っこさが野菜を中和して ...(続きを読む)

]]> http://sapporotomenka.seesaa.net/article/73410904.html 足痩せダイエットは、美しいプロポーションを作るにはかかせないダイエットです。足痩せダイエットで考えるべき点は、余分な脂肪を取り除くことと、むくみの解消という二点が挙げられます。膝上に少しでも脂肪が覆いかぶさっていたら、余分な脂肪があるとのサインです。足痩せダイエットを真剣に考えるべきでしょう。足痩せダイエットで脂肪を解消させるためには、太ももについている大きな二つの筋肉、大腿四頭筋（だいたいしとうきん）と大腿二頭筋（だいたいにとうきん）をバランスよく鍛えることが大切です。足痩... 日記 札幌とラーメンかな 2007-12-18T09:26:09+09:00

足痩せダイエットで考えるべき点は、余分な脂肪を取り除くことと、むくみの解消という二点が挙げられます。


膝上に少しでも脂肪が覆いかぶさっていたら、余分な脂肪があるとのサインです。足痩せダイエットを真剣に考えるべきでしょう。


足痩せダイエットで脂肪を解消させるためには、太ももについている大きな二つの筋肉、大腿四頭筋（だいたいしとうきん）と大腿二頭筋（だいたいにとうきん）をバランスよく鍛えることが大切です。


足痩せ用に考えられたエクササイズは星の数ほどありますので、その中から自分にあったエクササイズを選びましょう。


一方、むくみを解消するには、太ももリンパマッサージが有効です。


足はどうしても血液やリンパがたまって、老廃物も排出されにくいところです。足痩せを意識したマッサージで、老廃物やむくみと一緒に疲れも解消してしまいましょう。


むくみ解消グッズも種類が豊富に出回っていて、夜寝ている間に履くだけでむくみが解消されるタイツやソックスも多く発売されています。


足痩せダイエットに欠かせないこの三つ、「エクササイズ」「マッサージ」「むくみ解消グッズ」で、「足美人」目指してみませんか。


ラーメン二郎のスープは何が入っているのですか?味の素たくさんと聞いたことがあり...
ラーメン二郎のスープは何が入っているのですか？味の素たくさんと聞いたことがあります(続きを読む)

ラーメン二郎 三田本店
この機会を利用して、念願のラーメン二郎本店に行ってきました。 昼時に行ったせいもありすごい行列！店の入り口から、三角形をした店のビルの裏口付近まで伸びる行列に一瞬固まってしまったけど、とりあえず並んでみた。 40分ぐらい待って何とか入店。 ...(続きを読む)

]]> http://sapporotomenka.seesaa.net/article/72857260.html ラーメンは今や国民的な人気食。IT時代の現代では、そんなラーメンのデータをまとめた「ラーメンデータベース」なるサイトも当然のごとく存在しています。ラーメンデータベースなるものはいくつかありますが、特に便利そうなものとしては、以下のようなサイトがあります。ラーメンデータベースhttp://ramendb.supleks.jp/このラーメンデータベースでは、全国のラーメン店が検索できます。その数実に1万店以上！ また、行った人によるコメントや採点、ランキングなども参照できます。も... 日記 札幌とラーメンかな 2007-12-14T22:24:03+09:00

ラーメンデータベースなるものはいくつかありますが、特に便利そうなものとしては、以下のようなサイトがあります。


ラーメンデータベース

http://ramendb.supleks.jp/


このラーメンデータベースでは、全国のラーメン店が検索できます。その数実に1万店以上！　また、行った人によるコメントや採点、ランキングなども参照できます。もちろんラーメンデータベースですから、各店の住所や営業時間、定休日などの基本情報もバッチリ知ることができます。


ラーメンデータベースは、もちろん全国すべてのラーメン店を網羅しているわけではありませんが、本場だけでなく地方のラーメン店のデータもある程度揃っていますので、ラーメンデータベースとしてはかなり良心的で便利なサイトではないでしょうか。




札幌らーめん『どさん娘』
お墓参りの帰り道、みんなで食事をしました。 今日は『札幌ラーメン どさん娘』です。 ギョウザ（確か昨日も食べてたぞ～！）、モツ煮、野菜炒めとくれば… ... ねぎラーメンです。 た～っぷりのネギがたまりませ～ん♪ 美味しかったです（＾＾）(続きを読む)

]]> http://sapporotomenka.seesaa.net/article/72800774.html チョコレートダイエットとは、チョコレートを食前にとるダイエットのことです。チョコレートダイエットなんて、ちょっと不思議な感じがしますが、チョコレートに入っている糖分が速やかに吸収されることで、血糖値が上昇して満腹中枢が刺激されるので、食事の量を減らすことができるのです。また、チョコレートの原料であるカカオには、タンニンが含まれていて、便秘予防の効果もあり、さらには近年注目されているカカオポリフェノールが甲状腺を刺激するので基礎代謝がアップするというダイエット効果もあります。チ... 日記 札幌とラーメンかな 2007-12-14T15:04:13+09:00

チョコレートダイエットなんて、ちょっと不思議な感じがしますが、チョコレートに入っている糖分が速やかに吸収されることで、血糖値が上昇して満腹中枢が刺激されるので、食事の量を減らすことができるのです。


また、チョコレートの原料であるカカオには、タンニンが含まれていて、便秘予防の効果もあり、さらには近年注目されているカカオポリフェノールが甲状腺を刺激するので基礎代謝がアップするというダイエット効果もあります。


チョコレートダイエットは、甘いものがやめられない人にとってはうってつけのダイエット方法となるかもしれません。


札幌でおいしい醤油ラーメン屋しりませんか?
札幌でおいしい醤油ラーメン屋しりませんか？(続きを読む)

七色本舗 伏古
このお店に入ると「道」の印象が強く、頭のどこかで「道」のラーメンと比較してしまうから不思議です。 「道」のラーメンと言っても今の「道」のラーメンの味ではなく、この場所に合った最初の頃の味ですが。 スープは個性は強くないですが、臭みもなく ...(続きを読む)

]]> http://sapporotomenka.seesaa.net/article/72753482.html ダイエットにカロリー計算は必要不可欠。まず把握しなければならないのは、普段の生活でどれだけカロリーを摂取しているかです。簡単なカロリー計算は、袋や容器に書いてある成分表示をチェックすることです。「1袋120ｇあたり エネルギー 3491kcal たんぱく質・・・・」と書いてあるこのことですね。これをもし1袋食べたら、それだけで349kcal摂取したことになります。こういったことだけでも、かなり自分の飲食物のカロリーを計算できます。成分表示のないものや、自分で作ったりしたものの... 日記 札幌とラーメンかな 2007-12-14T09:13:22+09:00

簡単なカロリー計算は、袋や容器に書いてある成分表示をチェックすることです。「1袋120ｇあたり　エネルギー 3491kcal　たんぱく質・・・・」と書いてあるこのことですね。これをもし1袋食べたら、それだけで349kcal摂取したことになります。こういったことだけでも、かなり自分の飲食物のカロリーを計算できます。


成分表示のないものや、自分で作ったりしたもののカロリー計算は、それを把握するには基本食品のカロリーがのっている「五訂増補 日本食品標準成分表」を参考にするのが正確です。食品の全てを網羅しているバイブルですので、本格的にダイエットされたい方は入手した方がいいかもしれません。


こういったカロリーブックは、食品の「重さ」を基準にしてますので、食べ物や材料の重さを量るクセをつけるといいですね。ご飯をよそったら、重さを量ってみて○○ｇ、だから××kcal摂取したという感じです。毎回やるのは大変ですから、時々やって、それを覚えていくといいでしょう。だんだんと、自分の普段摂取している食べ物の「重さ」と「カロリー」がわかってきます。


お盆の旅行計画をしています。四国在住ですが案のひとつに北海道を考えています。...
お盆の旅行計画をしています。四国在住ですが案のひとつに北海道を考えています。旅行期間は３泊４日で初日は昼過ぎについて、最終日は昼過ぎに飛行機で帰らないといけないかと思います。ですので、初日と最終日は半日程度しか滞在できないと思います。空港も新千歳空港か函館空港を選択できます。この滞在期間で北海道は楽しめますか？？。空港の選択と、滞在期間のおすすめプランを教えて頂ければと思います。(続きを読む)

東京都のラーメン3/14
熊さん札幌ラーメン, 東京都台東区東浅草２丁目 … くまちゃん, 東京都千代田区神田神保町 … くまちゃん葛西店, 東京都江戸川区西葛西３丁 … くまちゃんラーメン, 東京都日野市多摩平６丁目 … 熊っ子, 東京都大田区羽田３丁目２ … ...(続きを読む)

]]> http://sapporotomenka.seesaa.net/article/72669978.html 産後ダイエットは、出産直後にお母さんがまず考えることの一つに挙げられます。というのも、ほとんどのお母さんが一般的な許容範囲である８ｋｇ以上の体重増加があったり、許容範囲内であったとしても妊娠前の体型から大きく崩れてしまうからです。産後ダイエットでは、妊娠中に運動不足により衰えてしまった筋肉を回復させ、落ちてしまった基礎代謝を戻すことが最も大切となります。産後ダイエットでは、ダイエットでありがちなカロリーを抑えることで痩せようとする方法は逆効果で、基礎代謝をさらに低下させて痩せ... 日記 札幌とラーメンかな 2007-12-13T23:06:30+09:00

産後ダイエットでは、妊娠中に運動不足により衰えてしまった筋肉を回復させ、落ちてしまった基礎代謝を戻すことが最も大切となります。


産後ダイエットでは、ダイエットでありがちなカロリーを抑えることで痩せようとする方法は逆効果で、基礎代謝をさらに低下させて痩せにくい身体になってしまいます。


産後に失われがちなカルシウムなどの補給も視野にいれ、栄養バランスを考えた食事をきちんと摂り、ストレッチ運動などの簡単なエクササイズから始めて、衰えた筋力・筋肉を回復させることを第一に考えましょう。


冷凍のラーメンは何処のメーカーのものが美味しいでしょうか。
冷凍のラーメンは何処のメーカーのものが美味しいでしょうか。(続きを読む)

札幌 ラーメン 新着人気ブログ
三流品もどちらも中国製に変わりはない。気に入ったなら安いに越した事がない。生活衣料品を買うならコープって穴場かもしれない。 帰りに最近お気に入りの「名もないラーメン屋」で旭川醤油ラーメンを堪能。家に帰ったら学会でもらったバッグをジム用に ...(続きを読む)

]]> http://sapporotomenka.seesaa.net/article/72590671.html ダイエットを健康のために行なう人が増えています。 これは、肥満が生活習慣病の原因と一つとされているためです。 しかし、ダイエットをしてスリムになったとしても、必ずしも安心できるものではありません。 なぜなら、皮下脂肪が落ちて「スリム」になっても、内臓脂肪がたまっていることがあるからです。 皮下脂肪とは、皮膚の下の脂肪層にたまる脂肪のことで、一般にダイエットのターゲットとなるのはこの皮下脂肪です。 一方、内臓脂肪とは内臓のまわりにたまる脂肪のこと。 内装脂肪は皮下脂肪と違って、... 日記 札幌とラーメンかな 2007-12-13T15:48:40+09:00

　これは、肥満が生活習慣病の原因と一つとされているためです。


　しかし、ダイエットをしてスリムになったとしても、必ずしも安心できるものではありません。


　なぜなら、皮下脂肪が落ちて「スリム」になっても、内臓脂肪がたまっていることがあるからです。


　皮下脂肪とは、皮膚の下の脂肪層にたまる脂肪のことで、一般にダイエットのターゲットとなるのはこの皮下脂肪です。


　一方、内臓脂肪とは内臓のまわりにたまる脂肪のこと。


　内装脂肪は皮下脂肪と違って、外見からはその存在をつかみにくく、スリムな人でも、内臓周りにベットリと脂肪が付いている場合が少なくありません。


　そして、生活習慣病と関係が深いのは、皮下脂肪よりもむしろ内臓脂肪なのです。


　では、どのようにしたら“内臓脂肪ダイエット”ができるのでしょうか。


　内臓脂肪は、皮下脂肪に比べて燃焼させやすいという特徴があります。


　しかし、やみくもに腹筋などを行なっても、筋肉はつきますが、内臓脂肪を落とすという点では、あまり効果がありません。


　内臓脂肪ダイエットに効果的なのは、有酸素運動です。


　有酸素運動とは、酸素を効率的に使いながら、体脂肪を燃焼させる運動のことで、ウオーキングやジョギング、水泳などがこれに当たります。


　また、食事については、普通のダイエットと同様、カロリーをできるだけ抑えて、かつ必要なビタミン・ミネラル・タンパク質はきちんととるように心がけるようにします。


3月平日に格安一人旅をしたいと思っています。(東京発5万円以下)1旭山動物園+札幌ラ
3月平日に格安一人旅をしたいと思っています。（東京発5万円以下）①旭山動物園+札幌ラーメン　②沖縄水族館+沖縄そば　③富士急ハイランド+河口湖温泉どれかにしようかなと迷っています。あなたならどうしますか？または他におすすめはありますか？(続きを読む)

札幌 ラーメン 新着人気ブログ【美容 室 求人】（無題）
帯広に行くと妻にお土産を頼まれるうちの一つ、ラーメン館の味噌ラーメン。 ラーメン館は、帯広で三平というラーメン屋さんで働いていた人が経営する「本家三平ラーメン」です。（札幌の三平とは違います） 本家三平は、昔、帯広駅前が賑わっていた頃 . ...(続きを読む)

]]> http://sapporotomenka.seesaa.net/article/72541869.html カロリーってなんでしょうか、カロリー計算とは何でしょうか。ダイエットしようにも、カロリー計算を理解しないことには、先に進みません。カロリーとは、「kcal」＝キロカロリーのことで、1キロカロリーは1kgの水の温度を1度上げるのに必要な熱量（エネルギー）のことをいいます。わたしたちが食べるということは、この熱量を摂取することであり、その熱量を体を維持するために、あるいは運動する時に消費していくわけです。生活を維持していくのに必要な摂取カロリーは、年齢・性別・生活形態で幅がありま... 日記 札幌とラーメンかな 2007-12-13T08:27:26+09:00

カロリーとは、「kcal」＝キロカロリーのことで、1キロカロリーは1kgの水の温度を1度上げるのに必要な熱量（エネルギー）のことをいいます。わたしたちが食べるということは、この熱量を摂取することであり、その熱量を体を維持するために、あるいは運動する時に消費していくわけです。


生活を維持していくのに必要な摂取カロリーは、年齢・性別・生活形態で幅があります。

デスクワーク中心の20代の女性は1800kcal必要とされますが、これが男性になれば2250lcal、40代の女性となれば1700kcal。建設業や宅配業に従事しているような運動量の多い場合ならば、20代女性でも2800kcalとなります。


太りすぎというのは、簡単にいえば、摂取カロリー＞消費カロリーの図式の状態で生じる現象です。よって、自分の適当な摂取カロリーを知り、現状の摂取しているカロリーを計算し、あるいは消費しているカロリーを計算し。それを基にダイエットをしていくのが効果的です。




札幌ラーメン缶 話題沸騰！
札幌ラーメン缶 「札幌らーめん缶」は、その名の通り、ラーメンの缶詰。 日本人に愛されている食品の一つラーメンを缶詰にしてみました。 テレビやインターネットでも話題沸騰中の「札幌らーめん缶」です。 現在、全国に設置中のウルトラベンダーにて好評 ...(続きを読む)

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